Katalonia opracowuje wytyczne dotyczące zdrowia cyfrowego młodzieży w obliczu zagrożeń związanych z ekranami

Zagrożenia zdrowotne na różnych etapach rozwoju

Wstępny raport diagnostyczny przygotowany przez Generalitat de Catalunya identyfikuje zagrożenia fizyczne i psychologiczne związane z korzystaniem z ekranów przez nieletnich. Dokument poddaje analizie od 650 do 700 międzynarodowych publikacji naukowych w celu oceny determinantów zdrowia cyfrowego w różnych grupach wiekowych. W przypadku dzieci od urodzenia do szóstego roku życia naukowcy wskazują, że ekspozycja na ekrany może powodować opóźnienia w rozwoju motorycznym i mowy, zaburzenia percepcji rzeczywistości, problemy ze snem oraz ograniczenie bezpośrednich interakcji. U uczniów w wieku od siedmiu do jedenastu lat raport wiąże dostęp do urządzeń z wyższym ryzykiem krótkowzroczności, nadwagi, próchnicy, problemami z nauką oraz dystresem emocjonalnym. Starsza młodzież mierzy się z kolejnymi zagrożeniami, w tym z obniżeniem koncentracji, ekspozycją na przemoc cyfrową oraz ograniczeniem prywatności.

Na tym etapie niezwykle ważne jest budowanie prawdziwych relacji między rodzicami a dziećmi poza ekranami... Konsekwencje nie wpływają na nas tylko w tym momencie, ale nosimy je ze sobą jak plecak przez resztę życia.

Wskaźniki dostępu do smartfonów i mediów społecznościowych

Dostępność urządzeń rośnie gwałtownie wraz z przejściem dzieci ze szkoły podstawowej do średniej. W Katalonii 51,6% uczniów szkół podstawowych posiada telefon komórkowy, a w przypadku uczniów szkół średnich objętych obowiązkiem szkolnym wskaźnik ten osiąga 92,8%. Średni wiek, w którym młodzież w wieku od dziesięciu do dwudziestu lat nabywa swój pierwszy smartfon, wynosi 10,8 roku. Łącznie 82,4% młodych ludzi posiada urządzenie mobilne, w tym 83,4% dziewcząt i 81,7% chłopców. Wśród uczniów szkół średnich posiadających telefony 92,5% utrzymuje co najmniej jeden profil w mediach społecznościowych, a 75,8% zarządza trzema lub więcej profilami. Szersze dane regionalne z Idescat wskazują, że 99% mieszkańców w wieku od 16 do 74 lat posiada urządzenie elektroniczne, przy czym 96% korzysta z niego co najmniej raz w tygodniu.

Czas przed ekranem i wzorce zachowań

Czas spędzany w internecie w celach rozrywkowych osiąga wiele godzin dziennie wśród katalońskich nastolatków w wieku od 14 do 18 lat. Uczniowie w tej grupie wiekowej spędzają średnio 4,8 godziny online w dni powszednie, a w weekendy czas ten wzrasta do 6,7 godziny dziennie. Około 34% tych uczniów wykazuje wskaźniki problematycznego korzystania z mediów społecznościowych, charakteryzujące się utratą kontroli, uporczywym przeglądaniem treści i niepokojem po odłączeniu. Wyniki badania Estudes 2025 w Katalonii odnotowują, że prawie co czwarty uczeń w tej kohorcie wykazuje wzorce kompulsywnego korzystania z internetu, w tym ograniczenie snu. Gry wideo angażują 84,9% uczniów szkół średnich, w tym 97% chłopców i 72,8% dziewcząt. Oznaki uzależnienia od gier wideo dotyczą 10,7% chłopców w porównaniu z 2,2% dziewcząt.

Nadchodzące środki rządowe

Po ustaleniu tej diagnozy wyjściowej resorty rządu katalońskiego przedstawią formalne środki promujące dobrostan cyfrowy i ograniczające problematyczne nawyki związane z ekranami. Inicjatywa ma na celu stworzenie praktycznych wytycznych dla rodzin, szkół i specjalistów ds. zdrowia, zamiast pozostawiania norm użytkowania projektantom technologii. Przedstawiciele służby zdrowia zaznaczyli, że interwencje zrównoważą ochronę zdrowia z edukacją cyfrową.

Musimy zapobiegać problemom, biorąc jednak pod uwagę możliwości, jakie oferuje nam środowisko cyfrowe.

Ostateczne wytyczne określą praktyczne protokoły dla dzieciństwa, okresu dojrzewania i dorosłości.