W skrócie
W nocy z soboty 24 na niedzielę 25 października 2026 r. zegary zostaną przestawione z 3:00 na 2:00, kończąc siedem miesięcy czasu letniego, który powróci w nocy z 27 na 28 marca 2027 r.
Terna podaje, że okres czasu letniego zmniejszył zużycie energii elektrycznej o 300 mln kWh, pozwolił zaoszczędzić ponad 90 mln euro i ograniczył emisję CO2 o około 140 tys. ton.
Dane Pulsee pokazują, że zużycie energii w miesiącach czasu standardowego jest o 24,1% wyższe, przy czym pranie wzrasta o 80,6%, a oświetlenie i elektronika o 63,7%.
- 25.10Zegary cofnięte z 3:00 na 2:00, koniec czasu letniego
- Koniec marca 2027Czas letni powraca w nocy z 27 na 28 marca 2027 r.
Zmiana czasu w nocy z 24 na 25 października
Zegary we Włoszech zostaną cofnięte o godzinę w nocy z soboty 24 na niedzielę 25 października 2026 r., kiedy godzina 3:00 stanie się godziną 2:00. Zmiana ta przywraca czas standardowy (ora solare) i kończy siedmiomiesięczny okres obowiązywania czasu letniego (ora legale). Smartfony, tablety i komputery połączone z internetem zaktualizują się automatycznie, natomiast zegarki analogowe trzeba będzie przestawić ręcznie. Czas letni powróci w nocy z 27 na 28 marca 2027 r., jak podają Adnkronos i Il Messaggero.
Skala oszczędności
Operator sieci Terna podaje, że okres czasu letniego zmniejszył zużycie energii elektrycznej o 300 mln kWh, co odpowiada średniemu rocznemu zapotrzebowaniu około 115 tys. gospodarstw domowych, i obniżył koszty o ponad 90 mln euro. Szacuje się, że w tym samym okresie emisja CO2 spadła o około 140 tys. ton. Analiza Terny obejmująca lata 2004–2026 wskazuje, że skumulowany spadek zużycia energii elektrycznej spowodowany czasem letnim przekroczył 12,3 mld kWh, co wyceniono na około 2,4 mld euro dla włoskich konsumentów. Powołując się na regulatora energii ARERA, Terna podaje również średnią cenę 31,4 centa za kWh, brutto, dla standardowego odbiorcy domowego w ramach usługi powszechnej w okresie obowiązywania czasu letniego od 29 marca do 25 października 2026 r.
Wpływ na sen i samopoczucie
Luigi Ferini-Strambi, dyrektor centrum medycyny snu w szpitalu San Raffaele w Mediolanie, opisuje tę zmianę jako krótkotrwałe zaburzenie zegara biologicznego, które może wpływać na sen, pory posiłków i nastrój.
„To rodzaj mini jet lagu.”
Fabrizio Pregliasco, dyrektor szkoły specjalizacyjnej w zakresie higieny i medycyny prewencyjnej na Uniwersytecie Państwowym w Mediolanie, wiąże objawy z zegarem biologicznym, który reaguje na światło i regularne nawyki.
„Zmiana czasu może przejściowo powodować senność, wczesne wybudzanie się, drażliwość i trudności z koncentracją.”
Il Sole 24 Ore informuje, że szyszynka, która produkuje melatoninę i reguluje rytm okołodobowy, może potrzebować kilku dni na przystosowanie się do nowego czasu. Portal Open dodaje, że według amerykańskich Centrów Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) adaptacja może potrwać nawet pełny tydzień. Adnkronos, cytując Feriniego-Strambiego, zauważa, że dodatkowa godzina snu wiąże się z krótszymi dniami i ciemniejszymi wieczorami.
Zużycie energii i rachunki domowe
Dane Pulsee Luce e Gas, przytoczone przez Tgcom24, wskazują, że zużycie energii w gospodarstwach domowych w miesiącach obowiązywania czasu standardowego jest o 24,1% wyższe niż w miesiącach czasu letniego. Najbardziej wzrasta zużycie prądu przy praniu, o 80,6%, co Pulsee wiąże z częstszym korzystaniem z suszarek i częstszymi cyklami prania. Oświetlenie i elektronika zużywają o 63,7% więcej energii, ponieważ wieczory stają się ciemniejsze, a ludzie spędzają więcej czasu w domu, podczas gdy zużycie w trybie czuwania wzrasta o 4,7%, a ogrzewanie i wentylacja o 6,4%.
- Pranie
- 80.6 %
- Oświetlenie i elektronika
- 63.7 %
- Ogrzewanie i wentylacja (HVAC)
- 6.4 %
- Urządzenia w trybie czuwania
- 4.7 %
- Całkowite zużycie
- 24.1 %
Dane z tekstu artykułu
Pulsee zaleca wirowanie prania na wysokich obrotach, włączanie pełnych wsadów i wybieranie cykli w temperaturze 30–40°C. Firma zaleca również wymianę starych żarówek na LED, co według niej może obniżyć zużycie energii nawet o 85%, oraz wyłączanie nieużywanych urządzeń podczas przerw.
Dieta i debata nad zmianą czasu
Immunolog Mauro Minelli, profesor żywienia klinicznego na uniwersytecie LUM, zaleca dynię i warzywa o pomarańczowym miąższu ze względu na zawartość beta-karotenu, a także rośliny strączkowe i pełnoziarniste produkty zbożowe, aby pomóc organizmowi w okresie przejściowym. Open donosi, że debata we Włoszech na temat zniesienia dwukrotnej zmiany czasu trwa. AGI zauważa, że czas letni został po raz pierwszy wprowadzony we Włoszech w 1916 r. w oparciu o pomysł Benjamina Franklina oraz że państwa europejskie dyskutowały nad utrzymaniem jednego czasu przez cały rok. Poszczególne kraje mogą decydować samodzielnie, ale na razie zmiana czasu pozostaje w mocy.