Codzienna multiwitamina może spowalniać starzenie biologiczne o 3,5 roku

Codzienne przyjmowanie suplementów wielowitaminowych może spowalniać starzenie biologiczne, co sugerują wyniki nowych badań opublikowanych w czasopiśmie naukowym BMJ Open. Naukowcy przeanalizowali dane pochodzące od 390 dorosłych Amerykanów, wykorzystując zaawansowany zegar epigenetyczny o nazwie PhenoAge. Debata nad skutecznością suplementów diety trwa od dekad. Choć rynek ten wart jest miliardy dolarów, środowisko medyczne często podważa zasadność masowego przyjmowania witamin przez osoby zdrowe, wskazując na brak jednoznacznych dowodów na ich długofalowe korzyści zdrowotne.

Mimo obiecujących rezultatów, publikacja wywołała falę sceptycyzmu wśród niezależnych ekspertów. Krytycy zwracają uwagę na fakt, że badanie miało charakter obserwacyjny, co oznacza, że nie pozwala ono na jednoznaczne ustalenie związku przyczynowo-skutkowego. Istnieje prawdopodobieństwo, że osoby sięgające po suplementy prowadzą ogólnie zdrowszy tryb życia – lepiej się odżywiają i są bardziej aktywne fizycznie – co w rzeczywistości wpływa na ich lepsze wyniki biologiczne. Dodatkowo, analiza opierała się na biomarkerach krwi, a nie na bezpośredniej poprawie klinicznej stanu zdrowia pacjentów. Kontrowersje budzi również kwestia finansowania projektu. różnica w wieku biologicznym uczestników liczebność grupy badawczej w USA

Istotnym aspektem podnoszonym przez media branżowe jest rola sektora prywatnego w procesie badawczym. Analiza została sfinansowana przez firmę Pharmavite, która zajmuje się produkcją suplementów diety, co rodzi pytania o potencjalny błąd systematyczny i obiektywizm wyciągniętych wniosków. Specjaliści podkreślają, że próba badawcza obejmująca niespełna 400 osób jest zbyt mała, aby formułować wiążące zalecenia dla całej populacji. Choć technologia PhenoAge jest uznawana za precyzyjne narzędzie badawcze, samo obniżenie wieku biologicznego w testach laboratoryjnych nie gwarantuje dłuższego życia ani uniknięcia chorób przewlekłych. Dla wielu lekarzy wyniki te stanowią jedynie punkt wyjścia do dalszych, bardziej rygorystycznych badań klinicznych, które wykluczyłyby wpływ czynników zewnętrznych. Obecnie eksperci są zgodni, że żadna tabletka nie zastąpi fundamentów zdrowia, takich jak sen, unikanie używek i zbilansowany jadłospis.